voor als je even wilt snuffelen

Geen theorie om de theorie. Gewoon dingen waar je iets aan hebt.

Praktische artikelen, herkenning en uitleg voor neurodivergente vrouwen en moeders.

onderwerpen —

Kies waar je hoofd nu naar toe gaat

Neurodivergentie

ADHD, autisme, AuDHD en hoe verschillende breinen werken.

Moederschap

Voor moeders die zelf ook nog een zenuwstelsel hebben.

Thuis

Ontladen, routines, eten, overgangsmomenten en dagelijks gedoe.

Onderweg

Uitstapjes, reizen, vakantie en prikkels buiten de deur.

Voor jou

Overprikkeling, grenzen, rust, uitstelgedrag en een druk hoofd.

Lichaam & regulatie

Lichaamsbewustzijn, ontspanning, adem en signalen leren herkennen.

artikelen voor ouders (binnenkort) —

Voor bij het gezin

Onderwerpen die op de planning staan — nog te schrijven.

Wat vraag je na school als "hoe was het?" niets oplevert?
Een dagje weg voorbereiden zonder militaire operatie
Overprikkeling herkennen vóór alles te veel wordt
Waarom honger soms helemaal niet op honger lijkt
Reizen met een kind dat slecht tegen wijzigingen kan
Wat helpt bij overgangsmomenten?
Waarom rust niet voor ieder kind hetzelfde betekent
artikelen voor neurodivergente vrouwen (binnenkort) —

Voor bij jezelf

Onderwerpen die op de planning staan — nog te schrijven.

Waarom standaard planners vaak maar drie dagen leuk zijn
Uitstelgedrag: luiheid, of een brein dat niet gestart krijgt?
Rust willen, en je vervolgens vervelen
Hoe merk je dat je overprikkeld raakt?
Waarom sociale afspraken meer energie kosten dan je verwacht
Grenzen voelen vóórdat je er drie kilometer overheen bent
Honderd ideeën en nul startknop
Waarom "gewoon een routine maken" niet altijd helpt
geen zin in een heel artikel? —

Snelle hacks

Leg standaard een powerbank in je tas.
Neem meer eten mee dan je denkt nodig te hebben.
Plan na een drukke activiteit niet automatisch nóg iets.
Stel na school één vraag in plaats van twaalf.
Maak een reserveplan dat ook echt simpel is.
Gebruik visuele reminders als je hoofd informatie graag laat verdwijnen.
Marloes zegt —

"Een systeem dat alleen werkt als je uitgerust, gemotiveerd en volledig georganiseerd bent, is misschien gewoon geen heel goed systeem."

"Als je iedere keer je routine vergeet, ligt het misschien niet aan jouw discipline, maar aan de routine."

zo werkt een artikel straks —

Koppelingen binnen artikelen

voorbeeld: onderaan een artikel over uitstapjes

Wil je dit niet allemaal onthouden?

Download de gratis Dagje Weg-checklist en je hoeft er niet meer aan te denken.

Download de gratis checklist

voorbeeld: bij een artikel over vakantie (zodra het bestaat)

binnenkort

Meer weten over reizen met een ND-kind? Het uitgebreide vakantie-aanbod is in ontwikkeling.

nieuwe glitter in je inbox? —

Nieuwe artikelen, tools en af en toe iets wat je moet weten

Geen dagelijkse mail. Ik heb zelf ook andere dingen te doen.

niet gevonden wat je zocht? —

Soms bestaat het artikel nog gewoon niet

Stuur Marloes je vraag